Formula 2-3-2 adalah formula yang dilakukan selama 20 hari.
,
Hari 1 – 2 ( Pre Fasting – Masa Persiapan Puasa ) : Adalah masa persiapan kita, yang dimulai mengubah pola makan. Semua pola makan yang biasa kita makan harus dikurangi setengah. Misal biasa makan 1 nasi dan 1 paha ayam besar. Maka kita harus kurangi dengan hanya makan setengah nasi dan setengah ayam paha. Kurangi makanan berminyak dan lemak. Dan mulai pukul 7 malam keatas sudah berhenti makan berat. Minum Produk Synergy – penting untuk menjaga nutrisi tubuh kita. Dan banyak minum air putih .
,
Hari 1 – 2 ( Pre Fasting – Masa Persiapan Puasa ) : Adalah masa persiapan kita, yang dimulai mengubah pola makan. Semua pola makan yang biasa kita makan harus dikurangi setengah. Misal biasa makan 1 nasi dan 1 paha ayam besar. Maka kita harus kurangi dengan hanya makan setengah nasi dan setengah ayam paha. Kurangi makanan berminyak dan lemak. Dan mulai pukul 7 malam keatas sudah berhenti makan berat. Minum Produk Synergy – penting untuk menjaga nutrisi tubuh kita. Dan banyak minum air putih .
Hari ke 3 – 4 – 5 ( Puasa Penuh )
: Kita mulai berpuasa . Berpuasa yang dimaksud di sini adalah tidak
makan nasi dan lauk. Semua diganti dengan buah-buahan dan sayuran +
Produk Food Suplemen Synergy sebagai pengganti makanan.
Jadi sepanjang hari kita harus benar-benar tidak makan nasi dan lauk
pauk . Tujuannya adalah agar racun yang sudah dikurangi di hari 1-2 .
Pada hari-3 saatnya nutrisi synergy terserap oleh tubuh dan bekerja
mem-boost atau mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh kita .
Demikian juga hari 4 – 5 . ** Notes untuk yang sakit maag dilarang puasa
nasi dan lauk tetap makan dengan porsi setengah.
Hari 6-7 ( Post Fasting – Masa Penyesuaian setelah Puasa )
: Kembali ke pola makan hari 1-2 . Yaitu mulai boleh makan nasi dan
lauk pauk yang setengah . Air putih tetap banyak dan setelah pk 7 malam
keatas berhenti makan nasi dan lauk pauk. Ganti dengan nutrisi synergy.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar